Maria Fedro

Maria Fedro

Psychoterapeutka Poznawczo-Behawioralna (CBT)

( w procesie szkolenia | trzeci rok )

Hipnoterapeutka ( hipnoza terapeutyczna )

Terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR I i II stopnia

(w procesie szkolenia)

Trenerka Treningu umiejętności Społecznych TUS

Mindfulness w pracy terapeutycznej

Coaching rozwoju osobistego i mentalnego

Pomoc, która zaczyna się od zrozumienia

Pomagam osobom dorosłym, które doświadczają lęku, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, trudności w relacjach lub poczucia, że trudno ruszyć dalej.
Wspólnie porządkujemy sytuację, określamy potrzeby i szukamy możliwego kierunku zmiany.

Wspieram dzieci i młodzież w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, stresem oraz problemami w relacjach z rówieśnikami i rodziną. Pomagam w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji, budowaniu poczucia własnej wartości oraz rozwijaniu umiejętności społecznych.

W pracy wykorzystuję podejście poznawczo-behawioralne (CBT), elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz techniki mindfulness, coaching, dostosowując metody do wieku i indywidualnych potrzeb klienta.

Bez oceniania i bez narzucania gotowych rozwiązań

Podczas spotkania szczególnie ważne są dla mnie bezpieczeństwo, uważność i partnerska relacja.
Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań.

Zmiana możliwa do zastosowania w codziennym życiu

Pomagam klientowi lepiej rozumieć własne reakcje, rozpoznawać utrwalone schematy i stopniowo wprowadzać zmiany możliwe do zastosowania w codziennym życiu.

Jak pracuję

Jestem psychologiem, swoje kompetencje rozwijam w ramach całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz szkoleń z hipnozy klinicznej i mindfulness.
Jestem terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR (w trakcie szkolenia) i trenerem Treningu Umiejętności Społecznych TUS.
Swoje kwalifikacje rozwijam również w coachingu rozwoju osobistego i mentalnego.
Pracuję w granicach posiadanych kompetencji.

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć

Nie musisz wiedzieć, jak nazwać swoją trudność.
Pierwsza konsultacja służy również temu, aby wspólnie przyjrzeć się sytuacji i ustalić, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.

Kiedy warto zgłosić się po wsparcie?

Możesz rozważyć konsultację, jeżeli doświadczasz:

lęku, napięcia i zamartwiania się,
obniżonego nastroju i utraty motywacji,
przewlekłego stresu i przeciążenia,
trudności w relacjach i stawianiu granic,
niskiej samooceny i nadmiernego krytycyzmu wobec siebie,
trudnych emocji i poczucia utraty kontroli,
kryzysu życiowego, rozstania lub ważnej zmiany,
powtarzających się schematów zachowań,
potrzeby lepszego poznania siebie,
trudności wymagających konsultacji psychologicznej i określenia dalszej formy pomocy,
rozwój osobisty
rozwój zawodowy